Bardzo proste ciasto z batatów.

Cześć Kochani, mam dla was bardzo łatwy i przyjemny przepis na zdrowe i całkiem słodkie ciasto z batatów. Przygotowanie nie sprawia większych problemów. Przepis wegański :)

Składniki:
4 średnie bataty
1,5 szklanki płatków owsianych
pół szklanki cukru kokosowego lub 10 daktyli
7 łyżek kakao
5 łyżek oleju roślinnego

Polewa:
tabliczka gorzkiej czekolady
ulubione owoce i nasiona chia

Jak zrobić?
Ugotować bataty i zblendować lub ugnieść na gładką masę. Dodać resztę składników. Piec 45 min w 180 stopniach termo obieg. W gorącej kąpieli roztopić gorzką czekoladę i polać ciasto. Na wierzch poukładać ulubione owoce i posypać nasionami chia. Koniec :-) Przed podaniem odstawić na dwie godziny.

Do usłyszenia
Naturalnie Daria